除了吃中藥和飲食調理外，耳鳴患者也可試試“鳴天鼓”按摩療法，一般人都可自己試一試：

　　“鳴天鼓”按摩療法

　　首先以雙手指按摩耳廓四周，再用雙手中指端塞入外耳道，前後旋轉後突然鬆手。

　　以拇指和食指捏住耳廓、耳垂上下擦搓，使整個耳部發熱。

　　然後，兩掌分別緊貼於耳部，掌心將耳蓋嚴，用拇指和小指固定，其餘三指一起或分指交錯叩擊頭後枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴處，耳朶裡“咚咚”地響，有如擊鼓聲，因此被形象地稱爲“鳴天鼓”法。

　　這一方法有醒腦開竅、寧眩聰耳的作用，每天1~2次，不僅可作爲日常養生保健方法，而且對於中老年常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病症有良好的療效。