國際名模陳思璇擁有全台灣最佳身材比例：113公分的長腿，再配合走台步的優雅美姿，被封爲“台步女王”！她走在路上，甚至令騎車男士看得神魂顛倒而摔下車來！那麽，她是怎麽走的？

　　“台步女王”陳思璇認爲：走姿對後天美腿的修煉有很大影響，走姿內八的人，容易變成開開的O形腿；走姿外八的人，容易變成怪怪的X形腿，所以走姿正確是美姿必修課！

　　高跟鞋是每個女人的“灰姑娘的玻璃鞋”，所以只要是女人一定要學會穿高跟鞋，再走得輕盈亮眼，就會讓人忍不住多看一眼！

　　穿高跟鞋時，也會有對抗地心引力的提臀效果，腳板也不會像常穿球鞋的女生，愈變愈寬，由此穿舒服的球鞋行走，反而不如穿高跟鞋但姿勢正確來得健康。很多女生雖然愛穿高跟鞋，但因爲錯誤姿態造成走得一拐一拐的，甚至拖着鞋走，實在難看！

　　建議姐妹們練走姿就要由難度最高的高跟鞋開始。

　　關鍵動作…………………

　　穿上高跟鞋，上半身挺直，不要前傾或後仰，吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。

　　以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是用小腿的力量在帶動步伐，所以會有不美的拖步走姿。）

　　切記：大腿一定要抬起來，雖然只是微微抬起，但這可以讓身體的重心向上，而不是一直讓重心放在下半身的腳步，這樣步伐才不會沉重疲累，而是乾脆、輕盈。

　　跨步着地時，記得不要用腳跟或腳尖着地，要用腳板中間的部位着地才正確。這不但會讓走路時對雙腿産生的壓力減輕，更能讓鞋跟着地所産生的不悅耳噪音降至最低。

　　兩腳交互跨出時，不一定要呈直線，只要各腳自然往前走即可，兩手則放鬆垂下，自然擺動。

　　愛心提示…………………

　　第一週練習時，每天穿高跟鞋練20到30分鐘。

　　第二週，赤腳但踮着腳尖走（幻想正穿着高跟鞋走），這樣到第三週你穿高跟鞋走路時，就會發現怎麽這麽輕鬆容易，馬上可以上街當高跟鞋精靈！