1.常看緑色樹木和草叢，它們能減少強光線對眼睛的刺激，緩解視覺疲勞。

　　2.在電腦顯示器旁放個檯燈，分散的光源可以讓眼睛感覺不那麽累。

　　3.菊花茶有清熱明目的功效，每日小酌幾杯，全當養目的調養小藥。

　　4.多眨眼睛，要輕輕地眨，一下一下地。

　　5.當然，如果你能像小學時代那樣一直堅持做眼保健操，那你現在的視力應該超級棒！

　　6.在辦公桌上擺一杯水來增加濕度，或者採用加濕器，濕潤的空氣對肌膚和眼睛都有好處。

　　7.要知道任何疾病的症狀都很複雜，以上從眼睛的小表現來看疾病只是一個可能性診斷，確診還需要到醫院與醫生面對面交流。