對：瑜伽保養——安全的方式

　　什麽能阻止追求美麗的女性的步伐呢？瑜伽讓很多女性練習者逐漸以此來調節卵巢功能，並開始嘗到了甜頭。那麽瑜伽是通過怎樣的方式來對卵巢的保養起作用的呢？

　　瑜伽練習者通過特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神調整相配合，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌，特別是對月經不調、輸卵管不通、産後陰道鬆弛、盆腔炎等有很好的效果。同時，它還可以加強人體的腎臟功能，恢復女性因流産或生産後喪失的“元氣”，使女性由內而外地散發一種靑春的氣息，延緩衰老。

　　看來，通過瑜伽來溫補子宮，改善卵巢功能失調引起的各種皮膚問題，從而達到駐顔美容的目的，這一運動方式是女性朋友的另一種追求。

　　想想看，在環境幽雅的健身房裡，伴隨着潺潺的流水聲和清脆的鳥鳴聲輕舞飛颺，那是不是你夢幻中的一幅美妙的畫卷呢？

　　錯：精油保養——無科學根據

　　把精油塗在腹部進行按摩就可以保養卵巢，這就是目前流行於美容院的美容新法——卵巢保養。

　　據説，這種保養的原理就是通過按摩讓精油滲透到卵巢附近的部位，長期堅持下來就能增加女性魅力、調節睡眠、治療月經失調、痛經等婦科疾病。

　　從中醫理論的角度來説，一些從植物中提取的芳香類的物質的確可以經過皮膚吸收，通過“走竄”作用改善氣血運行，對宮寒、痛經或許會有一定幫助，但要説到因此可以養顔美體甚至延緩衰老則未免有些牽強。至於精油中的中藥成分，玫瑰的確有舒肝理氣、活血化瘀等作用，中醫有時會開給病人口服。但是，這些花類的中藥經過提煉成油，其中只含有微量成分，經過外部按摩，由皮膚吸收達到體內。這個吸收過程非常複雜，最終能達到體內的元素微乎其微，其效力可能並非想象的那樣明顯。

　　卵巢囊腫自我觀察要點

　　卵巢囊腫是卵巢眞性腫瘤與卵巢瘤樣病變的總稱，兩者外形相似。眞性腫瘤有良性和惡性之分，均需手術切除。卵巢瘤樣病變，又稱非贅生性卵巢囊腫，包括濾泡囊腫、黃體囊腫、黃素囊腫、卵巢巧克力囊腫、炎症性卵巢囊腫等，其中大多能自行消退，無需手術。因此，早期發現卵巢囊腫並加以鑒別和及時處理，甚爲重要。

　　自我觀察要點：

　　（1）尿頻，但無尿痛、尿急；或有大便秘結。 

　　（2）自覺小腹增大，褲腰緊小。可摸及下腹有塊，尤早晨清楚，排尿後又消失。 

　　（3）婦科普查發現卵巢腫塊。