多年來，邵逸夫一直居於香港十大超級富豪之列。如今，他已達百歲高齡，但身體硬朗、步履穩健、精神矍鑠、思維敏捷。有人問他養生秘訣何在？邵逸夫笑答：“秘訣有三：一是勤奮工作，二是笑口常開，三是每天練功。”六叔又指出，飲酒、賭錢和做刺激的事都會影響健康。

　　晩年小勞 有益健康

　　邵逸夫説：“我的最大樂趣是工作、上班。”的確，邵逸夫在90歲以前，還每天堅持上班。他認爲，晩年小勞是有益健康的，但應量力而行。他看電影之多，堪稱一最。中國的外國的、文的武的、好的差的，他逢片必看，他借此瞭解電影動態，以確定題材，制定拍攝計劃。上世紀60年代，他每天工作16小時，至少要看兩三部影片。其間，他曾創下日看9部、年看700部的紀録。“無線”工作人員透露，六叔一直有上班，而他的工作就是收看外地電視節目。

　　笑口常開 寬容爲本

　　邵逸夫是個笑口常開的人，他説，笑是寬容，寬容是一個人的修養和善良的結晶，是生活幸福的一劑良藥。

　　勤練氣功 常吃人參

　　每天練氣功是邵逸夫必修之課。他每天早晨5點起床，練功兩個小時，步不亂、氣不喘。除此之外，他還堅持打太極拳、游泳、散步。他説：“因爲我練氣功，睡眠質量很好，每天睡6個小時就足以解除一天的疲勞。我的養生之道在於持久地堅持運動。”他每天除了運動之外，還會讀報一個小時左右。

　　據説，六叔曾邀請武當山的氣功師到香港傳授氣功。另外，六叔更是“世界醫學氣功學會”的顧問，只要他有需要，24小時之內就會有氣功大師爲他治療。

　　在六叔未練氣功時，每天便靠人參支撑體力，他一年要進食人參4兩。據瞭解，六叔從前是香港最貴人參的大買家，藥店有最上等的人參到達，邵爵士就全部訂去了，有人説他把人參當口香糖吃，一年吃4兩人參，夏冬兩季，每季2兩。當時的人參價是9萬港元1兩，也就是説，邵爵士每年單吃人參就花了36萬港元。