雖然目前尙不能完全預防骨性關節炎，但是通過一些措施，可以減少或延緩骨性關節炎的發生。

　　這些措施包括減輕體重，儘量不穿高跟鞋，保護關節不要受到損傷，如避免關節受到反復的衝擊力或扭力，儘量減少做頻繁登高運動、如果有半月板損傷應及時通過關節鏡進行修補或縫合，如果有關節韌帶損傷要及時治療，關節內骨折要手術解剖復位。如果關節周圍有畸形要及時手術矯型。

　　另外注意服用維生素A、C、E及補足維生素D等對骨性關節炎也有一定的預防作用。

　　軟骨的退行性變可能自20多歲即已開始，在50歲以上人群中，大多能在X線片上顯示骨關節炎的表現。關鍵是如何防止病變的加劇而對生活産生不良影響。預防、診斷、治療和硏究等方面的進步都將極大改善老年人的生活質量。

　　積極做好預防工作，注意及早瞭解關節炎的警示體徵：

　　1.疼痛；

　　2.關節僵直；

　　3.有時發生腫脹；

　　4.關節活動困難；

　　如果關節內部或關節周圍出現任何症狀並持續2週以上，就應請敎醫生。早發現早治療最重要。