【侨报网编译萧牧8月11日报道】周一发布的一项美国研究人员历时二十多年的调查报告显示，跑步可以延缓衰老。

　　据法新社报道，美国斯坦福大学医学院研究发现，50岁以上坚持跑步几年的人受残疾之苦的机率较低，生命活跃期也较长，比那些缺乏运动的人早逝的危险要低50%。

　　这项研究报告的资深作者医学博士 James Fries 说，“如果要选取一样可以使人更健康的事物，那就是有氧运动。”

　　研究报告发表在国内医学成果刊物上，该课题自1984年起开始跟踪538名50岁以上每周跑步几次的人，将他们与相似群体但是不跑步的人相比较。随着被调查者年龄增加，跑步的人与不跑步的健康方面的差距加大，这种现象一直延续到90多岁。

　　喜欢跑步的69岁的 Fries 说，“这结果出乎我们意料，运动带来的好处超过我们所想。”他将这一结果归功于跑步者身体更瘦，生活习惯更健康。

　　跑步对延长生命的作用同样比研究者预期得更大，研究进行了19年后，34%的不跑步的人去世了，而跑步的人死亡的只有15%。